北九州市小倉北区の格闘技・柔術道場Bohemiansです。
今日は東京から頂柔術の石田さんが来てくださいました！
到着が遅れて１９:３０からでしたが、ノンストップで７本スパーされて帰られましたΣ（ﾟдﾟlll）
すごいスタミナです(>_<)
出稽古先でのスパーはとても疲れるのですが、これは凄いことだと思います！
テクニックもディープハーフと強いベースからのパスガード、とても参考になりましたね♪
１８:００から練習でしたので、石田さんが到着するまでの間は、今日は上級者ばかりだったのでダブルボトムの練習をやりました。
ダブルボトムで大切なベリンボロというテクニックをやりました。
ダブルボトムとはお互いが座った体勢から攻めるポジションのことで、ベリンボロとはそこから回転して逆さになるテクニックのことを言います。
ベリンボロは細かいコツがたくさんあって大変ですが、さすがは上級者なので大分上手になりましたね〜。
みんなちゃんと習ったのは初めてだったので、これからダブルボトムもやっていきましょうね(*^_^*)