北九州市小倉北区のブラジリアン柔術道場Bohemiansです。
日曜の朝から柔術して、午後は色々と用事を済ませるもよし、ダラダラ過ごすもよし、どちらにせよ爽やかな日曜の朝が迎えられる日曜れん（笑）
さて、今日は２名の見学の方がいらっしゃったので、みんなは見られながらの練習ということで少し緊張感のある練習が出来たかもしれませんね。
見学については、連絡なしでも大丈夫なので是非いらしてくださいね〜。
ですが、たまに曜日が変わる週があるのでご注意くださいm(_ _)m
今日も練習はマット運動からはじまってムービング、ストレッチ、ドリル♪
この辺のくだりまではすごくリラックスして、朝ヨガのようで気持ちがいいですね(^-^)/
少しずつですが、ストレッチにヨガを取り入れていきたいと思います(*^_^*)
１日１ポーズからかな〜。
そこはYouTube先生に教わってきます（笑）
今日のテクニックはサイドバックポジション！
サイドバックはバックにおけるニーオンザベリーと言ってもいいでしょう！
ポイント入らないけど！
関節技がとても取りやすいです。
もちろん、バックに移行しても大丈夫ですよ〜。
キムラ、アームバーをちらしつつの最後はカドワキチョークをいただきます。
カドワキはブリッジのプレッシャーをのどに直接効かせるのがポイントですね。
この辺の用語は、やってないとちんぷんかんぷんですね(*_*)
最後にドリルスパーをやってスパーを回しましたよ〜。
試合出場組もがんばってました。
磯野カツオが試合出場です。
もちろん、あだ名です（笑）
あと、山本くんも試合出場の可能性ありです。ボヘミアンズの秘密兵器(^-^)
そして、谷川さんも試合出場！
埼玉の名門ポゴナクラブジム出身です。
１２/１５(土)基山でありますので、行ける方は応援よろしくお願いしま〜す*\(^o^)/*
