北九州市小倉北区のブラジリアン柔術道場Bohemiansです。
今日はみなさん仕事などで開始時は３人スタートでした。
途中参加・退室は自由ですので都合に合わせていらしてくださいね*\(^o^)/*
ペースも人それぞれですね。
週１回ペースで火曜日にいらっしゃっている方もいます。基礎ドリル１つとっても１ヶ月の成果がよく感じられます。
継続は力なりですね(^_-)
今週のテクニックテーマは抑え込みです！
パスガードをした時に最も近いポジションである、サイドポジションとニーオンザベリーの抑え方、サブミッションをやりましたよ。
抑え込みといっても上から押さえつけるのではなく、今日やった２つのポイントをしっかり押さえておいてくださいね(^_^)
サブミッションはアームバーとベースボールチョーク。
今日の抑え方をした場合に多くの方がやるリアクションを利用した取り方をやりました。
その後はドリルスパーとスパーでテクニックを実践！
試合前組は調整的なスパーをやってましたね(^_^)
キーナンコーネリアスがルーカスレイチを極めた腕十字を狙ってます。
未遂に終わりましたが、テクニックにチャレンジする姿勢が素晴らしいですね(*^_^*)
スパーリングは実践的に色々と試せる場なのでどんどんチャレンジしてくださいね。
スパーリングでは負けることを恐がらないでくださいね。
そんな感じで次回は木曜れんです！