ポゴナ×シスイ×ボヘミアンズ

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今日はポゴナクラブジムから川又さん、シスイ柔術から増野さんが埼玉と佐賀から出稽古に来てくれました*\(^o^)/*
ありがとうございました!

今日も基礎ドリルからスタート!
新しいドリル追加しましたよ(*^_^*)

今週は抑え込みなので、火曜と木曜に練習した、サイド、ニーオンザベリー、崩れ袈裟とやりました。
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出稽古2人の打ち込み(*^_^*)
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柔術を通せば、すぐにお友達になれるのが魅力ですね(^o^)/
みんなシャイなのですが柔術のコミュニケーションは会話を越える部分がありますね〜。

白帯勢も上級者に教えて貰いながら、上達してます(^o^)/
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そして、スパーリングタイム〜
実は谷川さんは元ポゴナなので、ポゴナ対決が北九州で実現しました(*^_^*)
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こちらは出稽古対決〜
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外が寒いので怪我防止のために暖房つけているのですが、動くと暑くなりましたね!
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こんな感じの土曜れんでした〜。
明日はドゥマウ佐賀大会!!
谷川、カツオ、山本の3名が出場します!
本日出稽古の増野さんも出場です!
応援よろしくお願いしますm(_ _)m

では次の練習は火曜れんですー。

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