3Dジウジツ〜インヴァーテッドラッソーガード

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北九州市小倉北区のブラジリアン柔術道場Bohemiansです。

今日は雪が降っていてめちゃくちゃ寒かったですね(^_^;)
こんな日は人数少ないかな〜と思ってたら、みんなやってきました!
ボヘミアンズでは暖房しっかりかけて練習するので、快適に練習できます。
怪我の予防にもなりますね(*^_^*)

さてさて、基礎ドリル後の今日のテクニックはインヴァーテッドラッソーガードをやりました!
先日やったラッソーガードの逆さヴァージョンです。
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基本のコントロールの形から色々なヴァリエーションがあります。
基本形によって相手をコントロールし、スイープや三角などに繋げていきます。
しっかり腰をコントロールするのがコツです。

逆さの状態に慣れてくると360°ガードが使えるようになります。
ベリンボロなどを混ぜると立体的に攻めることができます。
まさに3Dですね(*^_^*)
上級者は3Dの攻防も少しずつ練習していきましょー。
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そして、最後にスパーをやって終了です!

次の練習は土曜日の忘年会です(笑)

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