デラヒーバウィーク。今日はデラヒーバからのアームロック。

北九州市小倉北区のブラジリアン柔術道場Bohemiansです。

今週はデラヒーバウィークとういうことで、火曜日に引き続きデラヒーバの練習をやりました(^o^)/

今日は相手を前に崩すことで、スイープしたり、極めを狙ったりといった展開をやりました。
尻もちをつかせてからのベリンボロを狙うなどする、後ろへの崩しが全盛の時代ですが、前へ崩す方法もヴァリエーションがたくさんあります。
色々な動きをやることで、他のテクニックをやる時にも役に立つと思いますよ♪