ポゴナ×ボヘミアンズ 2014年1月16日 投稿先 出稽古 北九州市小倉北区のブラジリアン柔術道場Bohemiansです。 今日は埼玉のポゴナクラブジムから出稽古に来てくださいました! とても楽しかったですね(*^_^*) テクニックはクローズドガードからの展開をやりました。 今日は相手の崩し方を一つやって、そこからのヴァリエーションをいくつかやりました。 スパーも普段やらない同士でとても勉強になりました! 固定の練習日は火、木、日ですが、他の曜日でもこのように随時やってます(*^_^*) というわけで、今日も練習あります*\(^o^)/*