ポゴナ×ボヘミアンズ

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北九州市小倉北区のブラジリアン柔術道場Bohemiansです。

今日は埼玉のポゴナクラブジムから出稽古に来てくださいました!
とても楽しかったですね(*^_^*)
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テクニックはクローズドガードからの展開をやりました。
今日は相手の崩し方を一つやって、そこからのヴァリエーションをいくつかやりました。

スパーも普段やらない同士でとても勉強になりました!
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固定の練習日は火、木、日ですが、他の曜日でもこのように随時やってます(*^_^*)
というわけで、今日も練習あります*\(^o^)/*

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