レッグドラッグからのエスティマロック

北九州市小倉北区のブラジリアン柔術道場ボヘミアンズです。

昨日の日曜れんはテクニックをたくさんやりました(*^o^*)

ニーオンザベリーからアームロック
さらにそこからのマウントの取り方
マウントからの腕ひしぎ十字固めをやりました(*^^*)

この一連の流れは一つ一つタイトにやることが重要ですね〜。

最後に流行りテクのエスティマロックをやりました。
レッグドラッグをディフェンスされたパターンやダブルガードからのパターンなどをやりました〜

レッグドラッグからのエスティマロック