北九州市小倉北区のブラジリアン柔術道場ボヘミアンズです。
今日は出稽古が1名。
パラ博のバターライス師匠こと、シバター選手が長崎から来てくれました(^o^)
今日はガードからの腕十字、三角絞め、オモプラッタをテーマに、マット運動やムービングのあと、ドリルで動きを練習しました(^o^)
昨日の土曜れんでも腕十字のドリルをやりましたけど、みんな上手になりました〜。
テクニックはムービングやドリルで練習した動きを使って、腕十字、三角絞め、オモプラッタと基本の連携をやりました。
今日の腕十字はタイトに極めにいくやり方でした〜。
そして、お待ちかねのスパーリングタイム♪
みんな、シバターにお願いしました(^o^)
エレキトリックチェアに苦戦してましたね〜。
今日はありがとうございました〜。
また、いつでも来てくださいね〜(^o^)
それでは次は火曜れんです！