火曜れん!試合後!

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北九州市小倉北区のブラジリアン柔術道場ボヘミアンズです。

今日は日曜日の大会後の初練習でした(^o^)
デビュー戦を終えたばかりの大木くんが参加!
気持ちが素晴らしいですね(*^^*)

さてさて、今日もマット運動、ストレッチから始まり、ドリルをやりました。
今日のドリル&テクニックは腕十字、オモプラッタ、三角絞めのコンビネーションをやりました(^o^)
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この写真はプライドのアントニオ・ホドリゴ・ノゲイラで有名なオモプラッタという肩を極めるテクニックです。
ノゲイラ得意のオモプラッタからの三角絞めも練習しました♪
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今日はテクニック多めで、最後はスパーリングを30分回して終わりました(^_^)

それでは、次は木曜れんです!

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