北九州市小倉北区のブラジリアン柔術道場ボヘミアンズです。
今日は日曜日の大会後の初練習でした(^o^)
デビュー戦を終えたばかりの大木くんが参加！
気持ちが素晴らしいですね(*^^*)
さてさて、今日もマット運動、ストレッチから始まり、ドリルをやりました。
今日のドリル＆テクニックは腕十字、オモプラッタ、三角絞めのコンビネーションをやりました(^o^)
この写真はプライドのアントニオ・ホドリゴ・ノゲイラで有名なオモプラッタという肩を極めるテクニックです。
ノゲイラ得意のオモプラッタからの三角絞めも練習しました♪
今日はテクニック多めで、最後はスパーリングを30分回して終わりました(^_^)
それでは、次は木曜れんです！