痩せて引き締まったカラダを「最速で」作りたいと感じている方は是非ご覧ください。
この最速ボディメイク法ならイケます！ブラジリアン柔術は最強のダイエットとも言われています。
１．ダイエットで有酸素運動ばかりしていませんか？
痩せる運動と言えば、ランニングなどの有酸素運動を思い浮かべがちです。
有酸素運動は脂肪を燃焼させてくれますが、続けていくと燃費の良いカラダになってしまいます。
燃費の良いカラダとはつまりエネルギー(体脂肪)の消費量を抑えて長時間運動出来るカラダということです。
エネルギーの消費が抑えられるため、リバウンドした時に痩せにくいカラダになってしまうのです。
無酸素運動とは筋トレやウエイトトレーニング等のことで、筋肉を増やしてエネルギーを使いやすくすることが出来ます。
では、痩せやすいカラダを維持するためには？
有酸素運動と無酸素運動を組み合わせて行うことで、痩せやすいカラダを維持したまま体脂肪を燃やすことが可能です。
最強のダイエットについては続きをご覧ください。
２．夏までに痩せたい方へ！最強のダイエット
当スクールが提供しているブラジリアン柔術は最強のダイエットと言われています。
その理由は無酸素+有酸素が組み合わさったフィットネスなので、筋肉を維持しつつ、体脂肪を燃焼するということが実現できるからです。
筋トレ効果とランニング効果の良いとこ取りをすることが可能なのです。
当スクールの会員Ｋ様は１月に入会後、週２回通われて、４ヶ月ですでに７kg痩せたそうです。
さらにダイエットを加速させ、最速の結果を求める方は続きをご覧ください。
３．さらなる最速の結果を求める方へ！
柔術に加えて筋トレやウエイトトレーニングを取り入れることで、ボディメイクが加速します。
柔術のクラス後に１５分程度のトレーニングを行うことで更に早く結果にコミットできるのです。
自分が筋トレなんて…と不安をお持ちの方はご安心ください。
当スクールでは、初心者向けのトレーニングもマンツーマンで指導できます。
全ての方が安心してトレーニングしていただけるように、パーソナルジム等で採用されているプロ仕様のものだけを導入してます。
しかも、当スクールの会員様であれば、これらのトレーニング器具は全て「無料」で使用可能です。
もう、スポーツジムに通う必要がないのです。
４．各メディアが大注目！のダイエット効果
こういった、ブラジリアン柔術のダイエット効果が認められ、昨年ナッセ北九州６月号の巻頭特集４ページ目で「格闘技でROCKな体づくり」ということで特集されております。
この他にも、最近ではテレビ局の方から当スクールの女性会員様がインタビューを受けたりと各メディアからも大きな注目を浴びております。
５．北九州市で格闘技やるならブラジリアン柔術スクール「ボヘミアンズ」！
スポーツジムでは味わえない非日常的な体験。
年齢・職業・国籍が違う様々な大人が練習しています。
当スクールではアジア選手権準優勝、２年連続全日本ノーギ柔術大会優勝の現役選手が生の技術を提供いたします。
技術の裏付けとして、東京など全国各地からのセミナー依頼、専門誌での１０数ページの特集掲載、世界的アパレルブランドのBADBOYからのサポートなど、各方面から評価されております。
小倉に居ながらにして、全国トップクラスの指導を受けられることをお約束します。
初心者にも分かりやすく理論的に工夫してお伝えするよう心がけています。
６．ダイエット効果抜群！秋の新規入会キャンペーン
今年は女性を含め、20～50代の大人約50名の方にご入会いただいております。
同時期に始める方が多いと、経験者の中でポツンと寂しい思いをすることもありません。
是非、ご参加ください！
今春30名入会中！秋の新規入会キャンペーン
内容：「入会金１万円無料」「柔術着プレゼント（1万円5千円相当）」「道着バッグプレゼント」
期間：10/31(木)まで
定員：10名(残り4名)
場所：北九州市小倉北区白銀1丁目3-10-2Ｆ
T.080-5005-4487
ブラジリアン柔術無料体験会
最強のダイエットと言われており、スポーツとしても、護身術としても、楽しめるブラジリアン柔術の体験会を開催します！
日時：
10/1(火)20:00～21:00
10/2(水)20:00～21:00※女性限定
10/3(木)20:00～21:00
10/4(金)20:00～21:00
10/5(土)19:00～20:00
10/6(日)10:30～11:30
10/8(火)20:00～21:00
10/9(水)20:00～21:00※女性限定
10/10(木)20:00～21:00
10/11(金)20:00～21:00
10/12(土)19:00～20:00
10/13(日)10:30～11:30
10/15(火)20:00～21:00
10/16(水)20:00～21:00※女性限定
10/17(木)20:00～21:00
10/18(金)20:00～21:00
10/19(土)19:00～20:00
10/20(日)10:30～11:30
10/22(火)20:00～21:00
10/23(水)20:00～21:00※女性限定
10/24(木)20:00～21:00
10/25(金)20:00～21:00
10/26(土)19:00～20:00
10/27(日)10:30～11:30
10/29(火)20:00～21:00
10/30(水)20:00～21:00※女性限定
10/31(木)20:00～21:00
ご都合が合わない方は個別対応もさせていただいてますので、お気軽にお問い合わせください。
服装：
Tシャツ、短パンなどの動きやすい服をお持ちください。男女別更衣室があります。
無料レンタル道着有
内容：
・簡単なマット運動、ストレッチ
・実際に技を仕掛けてみる
・簡単なゲーム
申込方法：下記フォームよりお申し込みください
ブラジリアン柔術「ボヘミアンズ」
📲080-5005-4487
📩bohemiansbjj@gmail.com
北九州市小倉北区白銀1丁目3−10-2F
月会費9,800円
クラススケジュール
※月曜定休
■ベーシッククラス〈50分〉
全20回のカリキュラムを中心に、柔術の基礎を習得します。初心者にオススメのクラスです。
■スタンダードクラス〈90分〉
基礎から応用テクニックまで幅広く練習します。細かな部分まで解説します。
■NOGI(ノーギ)クラス〈90分〉
NOGI(ノーギ)とは道着を着ない柔術のことです。
内容はベーシッククラス、スタンダードクラスと同じです。
■女性柔術クラス〈50分〉
女性限定でベーシッククラスと同じ内容で開催します。
■キッズクラス〈50分〉
基本的には小学生を対象とし、ベーシッククラスと同じ内容で開催します。
■スパーリングクラス〈60分〉
スパーリングのみを行うクラスです。
■アスリートクラス〈90分〉
試合に出場したい方や、試合で勝ちたい方を対象としたクラスです。
【過去ブログ抜粋】
- 一歩踏み出す令和元年へ！秋の新規入会キャンペーン・無料体験会のお知らせ
- 【北九州趣味探し】「ちょっとオシャレな護身術」が習いたいなら柔術がオススメ
- 【初心者向け】覚えておくと安心！？柔術をやるときのエチケット
- 興味があっても敬遠したくなる？３K（クサイ、キタナイ、キツイ）と「無縁」の柔術スクール
- 北九州の「大人の習い事」探しで「柔術」がオススメな４つのタイプ診断
- 絶対に後悔したくない習い事スポーツ選び【各スポーツと柔術の比較】
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