痩せて引き締まったカラダを「最速で」作りたいと感じている方は是非ご覧ください。この最速ボディメイク法ならイケます！ブラジリアン柔術は最強のダイエットとも言われています。
１．ダイエットで有酸素運動ばかりしているからダメなんです
痩せる運動と言えば、ランニングなどの有酸素運動を思い浮かべがちです。確かに有酸素運動は脂肪を燃焼させてくれますが、続けていくと、ただ単純に燃費の良いカラダになってしまいます。燃費の良いカラダとはつまりエネルギー(体脂肪)の消費量を抑えて長時間運動出来るカラダということです。エネルギーの消費が抑えられるため、リバウンドした時に、どんどん痩せにくいカラダになってしまうのです。一方、無酸素運動とは筋トレやウエイトトレーニング等のことで、筋肉を増やしてエネルギーを使いやすくすることが出来ます。つまり燃費の悪い体です。脂肪をガンガン燃やす体です。長らく国内では、有酸素運動信仰が根付いていましたが、ここ10年でライザップなどの、パーソナルトレーニングなどの欧米式の筋トレがやっと一般的に普及しつつあり、筋トレの重要性が注目されています。では、痩せやすいカラダを維持するためにはどうしたらいいんでしょうか？それは、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせて行うことです。痩せやすいカラダを維持したまま体脂肪を燃やすことが可能です。そんな理想のエクササイズについて今回お話ししたいとおもいます。
２．夏までに痩せたい方へ！最強のダイエット
当スクールが提供しているブラジリアン柔術という格闘技こそが、現在もっともおすすめできる最強のダイエット方法です。いきなり格闘技でダイエットをおすすめされて、面食らった方、今がチャンスです。人生の大事なサジェスト（提案）はいつも突然にやってきます。今がそうです。まずご安心ください。ブラジリアン柔術は、今超絶イケている格闘技として、主に東京で流行ってきており、かの木村拓哉、玉木宏、岡田准一が夢中になっている格闘技として、セレブの間で話題沸騰中なのです。セレブやモデルがやる格闘技としてキックボクシングも有名ですが、キックボクシングとの大きな違いは、打撃がないことです。格闘技で殴られたくない、蹴られたくないという人は、ブラジリアン柔術をダイエットの選択肢として考えてみてください。さて、話をもどします。ブラジリアン柔術が、最強のダイエットだという理由。その理由は無酸素+有酸素が、絶妙に組み合わさったフィットネスだからです。筋肉を維持しつつ、体脂肪を燃焼するということが実現できる格闘技です。筋トレ効果とランニング効果の良いとこ取りをすることが可能です。当スクールの会員、川島様は１月に入会後、週２回通われて、４ヶ月ですでに７kg痩せました。さらにダイエットを加速させ、最速の結果を求める方は続きをご覧ください。
３．さらなる最速の結果を求める方へ！
当ジムでは、ブラジリアン柔術に加えて筋トレやウエイトトレーニングがやり放題です。筋トレを取り入れることにより、ボディメイクがさらに加速します。ブラジリアン柔術のクラス後に１５分程度のトレーニングを行うだけで爆速で結果にコミットできます。自分が筋トレなんて…と不安をお持ちの方はご安心ください。当スクールでは、ウェイトトレーニング初心者向けにトレーニングプログラムも準備しており、その人に合わせてマンツーマンで指導できます。しかも無料です。通常スポーツジムでは10分1000円程度のパーソナルトレーナー費用がかかります。当道場は無料です。なぜでしょうか？それはお金の計算ができないからです。トレーニング器具もパーソナルジム等で採用されているプロ仕様のものです。それらが、当スクールの会員様であれば、全て無料で使用可能です。もう、スポーツジムに通う必要がないのです。
４．各メディアが大注目！のダイエット効果
こういった、ブラジリアン柔術のダイエット効果が認められ、昨年ナッセ北九州６月号の巻頭特集４ページ目で「格闘技でROCKな体づくり」ということで特集されております。何がROCKなのかよくわかりませんが、とりあえず、POPじゃないあたりが、強そうなのでよしとします。
５．北九州市で格闘技やるならブラジリアン柔術スクール「ボヘミアンズ」！
超絶イケてる格闘技と筋トレが、超オシャレなジムでトレーニングし放題。男も女もこの夏は、ビーチでイケてるボディを披露しよう！！
ボヘミアンズ柔術では、普通のスポーツジムでは味わえない非日常的な体験。年齢・職業・国籍が違う様々な大人が練習しています。会員さんは昨日まで格闘技の”か”の字も知らなかったような、ど素人さんばかりですが、みんなブラジリアン柔術の虜になっています。この楽しすぎる格闘技をあなたもはじめてみませんか？
ちょっと前まで普通の女の子だった彼女が、男の首を絞めています。
６．ダイエット効果抜群！2022年新規入会キャンペーン
現在ヤバすぎる総額55000円引きのキャンペーンをやっています。ただし先着５名です。特典①月謝１カ月無料②15000円もするかっこいい道着プレゼント③道着バッグプレゼント。
キャンペーン内容 ５名様限定（２０２３年２月末まで）①月謝２月分無料
②15,000円相当の高級道着プレゼント
③道着バッグプレゼント
ブラジリアン柔術「ボヘミアンズ」
080-5005-4487
bohemiansbjj@gmail.com
北九州市小倉北区白銀1丁目3−10-2F
月会費9,800円（一般会員）※全てのクラスに参加可能
月会費13,500円（フル会員）※フィットネスジムALZO利用可※同時利用3名まで
※お友達追加でLINE限定クーポンが発行されます。※LINEからのお問い合わせもOKです。
ブラジリアン柔術無料体験会
最強のダイエットと言われており、スポーツとしても、護身術としても、楽しめるブラジリアン柔術の体験会を開催します！
日時：
火⇒20：00～21：00
水⇒20：00～21：00（女性限定）
木⇒20：00～21：00
金⇒20：00～21：00
土⇒19：00～20：00
日⇒10：30～11：30
ご都合が合わない方は個別対応もさせていただいてますので、お気軽にお問い合わせください。
服装：
Tシャツ、短パンなどの動きやすい服をお持ちください。男女別更衣室があります。
無料レンタル道着有
内容：
・簡単なマット運動、ストレッチ
・実際に技を仕掛けてみる
・簡単なゲーム
申込方法：下記カレンダーよりご希望の日付をタップしてください
| ID | 予約日時 | カレンダー | 状態 |
|---|
クラススケジュール
■初心者クラス〈50分~80分〉
柔術の基礎を習得します。全てのことが分からないを前提にすすめるので初心者でも安心のクラスです。
■オールレベルクラス〈50分〉
基礎から応用テクニックまで幅広く練習します。細かな部分まで解説します。
■初心者NOGI(ノーギ)クラス〈80分〉
NOGI(ノーギ)とは道着を着ない柔術のことです。
内容はベーシッククラス、スタンダードクラスと同じです。
■女性柔術クラス〈50分〉
女性限定でベーシッククラスと同じ内容で開催します。
■キッズクラス〈50分〉
４歳～１２歳までのキッズが練習しています。柔術の動きを使ったゲームを行い、楽しみながら運動能力を向上させます。基本的な柔術の技術を中心に学んでいきます。
■フリーマット
スパーリングをやったり、技の練習をしたり、自由に過ごすことが出来る時間です。
■コンペティションクラス 試合出場を目指す方が試合に勝つために行うトレーニングをメインとしたクラスです。白帯４ストライプ以上の方が参加可能です。
【過去ブログ抜粋】
- 「午前中クラス」創設キャンペーン
- 自分の子供くらいの歳の選手に学ぶ
- 柔術は技術が大事
- 丹羽兄弟柔術セミナー〜世界最先端柔術セミナー〜
- 井上尚弥vsノニト・ドネアを見て思ったこと
- 人と人との繋がりが柔術の魅力
- ブラジリアン柔術が体幹トレーニングになる
- カッコ良いパパになる
- ディズニーランドはいつまでも未完成らしい
- フリーマット練習風景
- 会員さんインタビュー「柔術の考え方が仕事に役立ってます」柳井順二さん
- 帰宅部だった人でも柔術は上手くなるのか？
- 会員さんインタビュー「新しい技を習った時の発見が楽しい」山田功二さん
- ２１歳若者ｖｓ４８歳中年の柔術スパーリング対決
- 一番絞り柔術テクニックセミナー 岡本裕士先生