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体の痛みには2種類あります

 投稿先 コラム

体の痛みには主に2種類あります。神経痛と筋肉痛です。前者は例えば坐骨神経痛。長いこと椅子に座って仕事をしていると、お尻の奥が痛くて座っていられなくなります。さらに、精神的にもストレスが溜まっていきます。治すために、整体や精神科にかかる人もいると思います。ですが、根治させるには、運動をしたほうがいい。とよく言われますよね。

 

そして運動、普段運動しない人が、子供の運動会などで急に走ったりすると、次の日起きれないくらいの筋肉痛になったりします。あれ本当に情けないですよね。

 

で、なぜこんな話をしているかというと、神経痛は、運動して、さらにストレス解消しないと治らないってことを私はいいたいんですね。そして運動は継続してやらないと、たまにやると、怪我のような筋肉痛で嫌になるんですよね。

 

そこでブラジリアン柔術なんですよ。でも、何も運動やったことがない人が、柔術をやれば、絶対にものすごい筋肉痛になります。上の運動会のような、ほとんど怪我のような痛みです。ですが、それは、最初の方だけです。それは誰も通るイニシエーションのようなものです。つまり、成長痛です。喜びの痛みなんです。今、自分は体を痛めつけて、戦える筋肉をつけているんだという前向きな痛みです。そして、徐々にそれは快感になっていきます。当然徐々にですが、筋肉がついてきて、動ける体になってきます。動ければ動けるほど、ストレスは解消されていきます。

 

そして、楽しくて、また動きます。動けばまた筋肉痛になります。それを繰り返していくうちに戦士の体を手に入れるのです。どんなに運動をしたことがない人でも、続けるだけで戦士の体になるのです。そして、そういえば昔、坐骨神経痛で苦しんでいたな。と思い出す日が来るのです。

キャンペーン内容　５名様限定（２０２３年１２月末まで）
①月謝１ヶ月分無料
②15,000円相当の高級道着プレゼント
③道着バッグプレゼント
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ブラジリアン柔術「ボヘミアンズ」
080-5005-4487
bohemiansbjj@gmail.com
北九州市小倉北区白銀1丁目3−10-2F
月会費9,800円（一般会員）※全てのクラスに参加可能
月会費13,500円（フル会員）※フィットネスジムALZO利用可※同時利用3名まで
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最強のダイエットと言われており、スポーツとしても、護身術としても、楽しめるブラジリアン柔術の体験会を開催します！
日時：
火⇒20：00～21：00
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木⇒20：00～21：00
金⇒10：30〜11：30、20：00～21：00
土⇒19：00～20：00
日⇒10：30～11：30

ご都合が合わない方は個別対応もさせていただいてますので、お気軽にお問い合わせください。

服装：
Tシャツ、短パンなどの動きやすい服をお持ちください。男女別更衣室があります。
無料レンタル道着有

内容：
・簡単なマット運動、ストレッチ
・実際に技を仕掛けてみる
・簡単なゲーム

申込方法：下記カレンダーよりご希望の日付をタップしてください

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クラススケジュール

■初心者クラス〈50分~80分〉
柔術の基礎を習得します。全てのことが分からないを前提にすすめるので初心者でも安心のクラスです。
■オールレベルクラス〈50分〉
基礎から応用テクニックまで幅広く練習します。細かな部分まで解説します。
■初心者NOGI(ノーギ)クラス〈80分〉
NOGI(ノーギ)とは道着を着ない柔術のことです。
内容はベーシッククラス、スタンダードクラスと同じです。
■女性柔術クラス〈50分〉
女性限定でベーシッククラスと同じ内容で開催します。
■キッズクラス〈50分〉
４歳～１２歳までのキッズが練習しています。柔術の動きを使ったゲームを行い、楽しみながら運動能力を向上させます。基本的な柔術の技術を中心に学んでいきます。
■フリーマット
スパーリングをやったり、技の練習をしたり、自由に過ごすことが出来る時間です。
■コンペティションクラス 試合出場を目指す方が試合に勝つために行うトレーニングをメインとしたクラスです。白帯４ストライプ以上の方が参加可能です。
【過去ブログ抜粋】