健全な心は健康的な肉体により育まれます。
付き合いでお酒の席があり、太った体になるのを防ぎたい方には有益な情報です。
今日は体重を自由にコントロールする能力の話です。
痩せる運動と言えば、ランニングなどの有酸素運動を思い浮かべがちです。
有酸素運動は脂肪を燃焼させてくれますが、続けていくと燃費の良いカラダになってしまいます。
燃費の良いカラダとはつまりエネルギー(体脂肪)の消費量を抑えて長時間運動出来るカラダということです。
エネルギーの消費が抑えられるため、リバウンドした時に痩せにくいカラダになってしまうのです。
ブラジリアン柔術は有酸素運動+無酸素運動であり、痩せやすいカラダを維持したまま体脂肪を燃やすことが可能です。
痩せやすい体を維持しているので、飲み会などで太ってしまっても、すぐに体重を落とすことができます。
単に痩せるというだけではありません。
「体重をコントロールする能力」を身に付ける事が出来ます。
先日は中村アンさんやモデル・女優の間で、柔術が流行しているということで、テレビ局の方が取材にいらっしゃいました（来週撮影予定です！）
当スクールの女性会員さんがインタビューされていましたが、単に痩せるだけではなく、痩せやすい体を維持したまま痩せることができるということは、流行に敏感な女性からの関心を集める理由でもあります。
↓中村アンさんインスタグラム
モデルさんは撮影などでストイックな体作りをするため、プロの体型維持の方法として取り組んでいます。
関節技中心で打撃が無いことも、顔に傷を作れないモデルさんがハマる理由の１つ。
さらに打撃が無いのに実戦的。
大人がやる格闘技として非常に合理的なのです。
効果的に体型維持、健康管理をしながら、実践的な格闘技の技を習得することができます。
顔に傷を作れない大人がやる格闘技としては、この上なく理にかなったスポーツと言えるのです！
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内容：入会金無料＋柔術着プレゼント（1万円5千円相当）＋道着バッグプレゼント
対象：見学・体験から１週間以内にご入会いただいた方
期間：5月末まで
