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運動不足はコロナで生き残れない

 投稿先 練習日記・ブログ
このニュースは驚きました。世間の常識を覆しています。基礎疾患より運動不足が重症化のリスク。イギリス医学誌の研究結果です。
基礎疾患無いから大丈夫と思ってませんでしたか？私も思っていました。
大事なことなのでもう一度。「基礎疾患より運動不足が重症化のリスクを高める。」
自粛でただ家にいる。これがまずいことが分かりました。運動習慣がなく、家にいるだけの人は死亡リスクが高くなります。イギリス医学誌の研究結果です。今の世の中自分だけは大丈夫ということはありません。マスクをする。消毒する。予防の基本です。でも、これでOKなんて誰も考えていませんよね。

 
この１年自粛で家にいることが増えました。気が付いたら、自粛だからと運動をサボってた。今までで一番太ったりしてませんか？最悪なのは太っただけでは済まされません。最終的には自己責任です。運動不足で太っても、重症化しても自分次第です。これは現実です。運動を始める人はもうすでに始めています。

 
家族を守るために運動をしたい。そんな方のサポートを全力でやっています。1週間で2時間半の運動が重要との研究結果。ボヘミアンズのクラスを２クラス受ければ良いだけです。
１日で２クラス出てもいいし、１週間で２回に分けても良い。
この４月はたくさんの柔術をスタートする方が来ています。
初心者がたくさんいる環境で充実した柔術ライフを是非スタートさせてください！

キャンペーン内容　５名様限定（２０２３年２月末まで）
①月謝２月分無料
②15,000円相当の高級道着プレゼント
③道着バッグプレゼント

ブラジリアン柔術「ボヘミアンズ」
080-5005-4487
bohemiansbjj@gmail.com
北九州市小倉北区白銀1丁目3−10-2F
月会費9,800円（一般会員）※全てのクラスに参加可能
月会費13,500円（フル会員）※フィットネスジムALZO利用可※同時利用3名まで
※お友達追加でLINE限定クーポンが発行されます。
※LINEからのお問い合わせもOKです。
ブラジリアン柔術無料体験会
最強のダイエットと言われており、スポーツとしても、護身術としても、楽しめるブラジリアン柔術の体験会を開催します！
日時：
火⇒20：00～21：00
水⇒20：00～21：00（女性限定）
木⇒20：00～21：00
金⇒20：00～21：00
土⇒19：00～20：00
日⇒10：30～11：30

ご都合が合わない方は個別対応もさせていただいてますので、お気軽にお問い合わせください。

服装：
Tシャツ、短パンなどの動きやすい服をお持ちください。男女別更衣室があります。
無料レンタル道着有

内容：
・簡単なマット運動、ストレッチ
・実際に技を仕掛けてみる
・簡単なゲーム

申込方法：下記カレンダーよりご希望の日付をタップしてください

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クラススケジュール
2023年4月1日から新スケジュールに変わります。（午前中クラス、キッズクラス増設）

■初心者クラス〈50分~80分〉
柔術の基礎を習得します。全てのことが分からないを前提にすすめるので初心者でも安心のクラスです。
■オールレベルクラス〈50分〉
基礎から応用テクニックまで幅広く練習します。細かな部分まで解説します。
■初心者NOGI(ノーギ)クラス〈80分〉
NOGI(ノーギ)とは道着を着ない柔術のことです。
内容はベーシッククラス、スタンダードクラスと同じです。
■女性柔術クラス〈50分〉
女性限定でベーシッククラスと同じ内容で開催します。
■キッズクラス〈50分〉
４歳～１２歳までのキッズが練習しています。柔術の動きを使ったゲームを行い、楽しみながら運動能力を向上させます。基本的な柔術の技術を中心に学んでいきます。
■フリーマット
スパーリングをやったり、技の練習をしたり、自由に過ごすことが出来る時間です。
■コンペティションクラス 試合出場を目指す方が試合に勝つために行うトレーニングをメインとしたクラスです。白帯４ストライプ以上の方が参加可能です。
【過去ブログ抜粋】