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運動不足はコロナで生き残れない

このニュースは驚きました。世間の常識を覆しています。基礎疾患より運動不足が重症化のリスク。イギリス医学誌の研究結果です。
基礎疾患無いから大丈夫と思ってませんでしたか?私も思っていました。
大事なことなのでもう一度。「基礎疾患より運動不足が重症化のリスクを高める。」
自粛でただ家にいる。これがまずいことが分かりました。運動習慣がなく、家にいるだけの人は死亡リスクが高くなります。イギリス医学誌の研究結果です。今の世の中自分だけは大丈夫ということはありません。マスクをする。消毒する。予防の基本です。でも、これでOKなんて誰も考えていませんよね。

 
この1年自粛で家にいることが増えました。気が付いたら、自粛だからと運動をサボってた。今までで一番太ったりしてませんか?最悪なのは太っただけでは済まされません。最終的には自己責任です。運動不足で太っても、重症化しても自分次第です。これは現実です。運動を始める人はもうすでに始めています。

 
家族を守るために運動をしたい。そんな方のサポートを全力でやっています。1週間で2時間半の運動が重要との研究結果。ボヘミアンズのクラスを2クラス受ければ良いだけです。
1日で2クラス出てもいいし、1週間で2回に分けても良い。
この4月はたくさんの柔術をスタートする方が来ています。
初心者がたくさんいる環境で充実した柔術ライフを是非スタートさせてください!


初心者限定キャンペーン 5名様限定(2021年5月末まで)
①月謝5月分無料
②15,000円相当の高級道着プレゼント
③全10回(1回通常5000円)のプライベートレッスン無料(こちらを受講するとスパーリングができるようになります。)
通常の無料体験会
日時:
火⇒20:00~21:00
水⇒20:00~21:00(女性限定)
木⇒20:00~21:00
金⇒20:00~21:00
土⇒19:00~20:00
日⇒10:30~11:30

服装:
Tシャツ、短パンなどの動きやすい服をお持ちください。男女別更衣室があります。
無料レンタル道着有

内容:
・簡単なマット運動、ストレッチ
・実際に技を仕掛けてみる
・簡単なゲーム

申込方法:下記フォームよりお申し込みください

ブラジリアン柔術「ボヘミアンズ」
080-5005-4487
bohemiansbjj@gmail.com
北九州市小倉北区白銀1丁目3−10-2F
月会費9,800円

クラススケジュール

※月曜定休

■ベーシッククラス〈50分〉
全20回のカリキュラムを中心に、柔術の基礎を習得します。初心者にオススメのクラスです。

■スタンダードクラス〈90分〉
基礎から応用テクニックまで幅広く練習します。細かな部分まで解説します。

■NOGI(ノーギ)クラス〈90分〉
NOGI(ノーギ)とは道着を着ない柔術のことです。
内容はベーシッククラス、スタンダードクラスと同じです。

■女性柔術クラス〈50分〉
女性限定でベーシッククラスと同じ内容で開催します。

■キッズクラス〈50分〉
基本的には小学生を対象とし、ベーシッククラスと同じ内容で開催します。

■スパーリングクラス〈60分〉
スパーリングのみを行うクラスです。

 


【過去ブログ抜粋】