護身術に興味がある！という女性は多いです。でも、興味があっても何をやればいいのか分からないんです。せっかく身に付けるなら最も効果を発揮できるものをやりたいですよね。格闘トレーナーをやっていた武井壮さんがYouTubeライブで女子がやるべき格闘技は「ブラジリアン柔術」とオススメしていました。
武井壮さんのYouTubeライブより。女子におススメな格闘技は？
－質問者さん（18歳女性）
18歳女子です。これまで体力テストがD判定で運動めっちゃできてないんですけど自衛のために格闘技をやろうと思っています。何かおすすめの格闘技はありますか？
－回答者（武井壮さん）
女の子の突き蹴りはそんなに男には効かないと思うから関節技。柔術なら女性の技術でも男にも効くんじゃないかな。キックボクシングよりも全然自衛になると思いますよ。
どうせなら役に立つものをやりたいですよね。ブラジリアン柔術は元々はブラジルで護身術として発展。アメリカ最大の格闘技イベントで最強となり有名になりました。代表的なテクニックは足を使って倒れた状態から相手を絞め上げる三角絞め。女性や運動に自信がない人でも足の力を使うので、実戦的なんです。
足の力を使って女性でも男性からタップ（参った）を奪うことが出来る。
打撃のような派手さはない。格闘技っぽくないって感想の人も多い。柔術の技は理にかなっています。てこの原理を駆使して自分の力を最大限効果的に使うことができます。だから、体だけでなく頭で理解しやすいから大人にうってつけ。
最近では多くの女性芸能人もトレーニングしています。
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ボヘミアンズなら女子更衣室完備、清潔感あふれる空間でトレーニングできます。
女性限定クラスもあるし、女性会員さんは２０名在籍しています。ほとんどの人が格闘技未経験、運動はあまりやったことがないという方ばかりです。
武井壮さんもオススメするブラジリアン柔術にチャレンジしてみませんか？
こちらの記事も参考になります。
【北九州趣味探し】「ちょっとオシャレな護身術」が習いたいなら柔術がオススメ
”レッツ柔術”ハッピーニューイヤーキャンペーン
キャンペーン内容5名様限定（２０２６年１月末まで）①月謝1月分無料
②15,000円相当の高級道着プレゼント
③道着バックプレゼント
※プライベートレッスン初回無料の恩恵を受けるためには、6ヶ月間の利用継続を条件とします。
※柔術着プレゼントを受けた場合で1年以内に休会・退会する場合は月会費2ヶ月分をお支払いいただきます。
ブラジリアン柔術「ボヘミアンズ」
080-5005-4487
bohemiansbjj@gmail.com
北九州市小倉北区白銀1丁目3−10-2F
月会費
|
一般会員 |
15,400円 |
|---|---|
|
女性会員 |
12,100円 |
|
学生会員(中・高・大学生) |
11,000円 |
|
キッズ会員(4歳〜小学生) |
11,000円 |
|
ファミリー会員(3人まで) |
25,300円 |
|
プライベートジム（会員限定） |
0円
[利用時間10時〜12時30分,19時30分〜22時] |
全て税込価格
オプションメニュー
| プライベートジム24パス | 2,750円 |
プライベートジム24時間利用 |
|---|---|---|
| プライベートロッカー | 1,100円 |
道着、サプリメント、シューズ等が保管可能 |
全て税込価格
入会時に必要なもの
1. 入会申込書 2. 口座振替依頼書(入会3ヶ月目の会費から自動引き落としとなります) 3. 入会費用 4. 月会費2ヶ月分入会費用
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| オートロック登録 | 1,100円 |
| スポーツ保険 | 年間2,000円 |
| ADDRESS | 北九州市小倉北区白銀1丁目3−10-2F |
|---|---|
| TEL | 080-5005-4487 |
無料体験のご予約
クラススケジュール
服装：
Tシャツ、短パンなどの動きやすい服をお持ちください。男女別更衣室があります。
無料レンタル道着有
内容：
・準備運動、ストレッチ
・テクニックの練習
申込方法：下記予約フォームよりお送りください。
予約フォーム
確認後すぐに返信いたします。24時間以上返信がない場合はメールの設定により届いていない可能性がありますので、お手数ですが電話でご連絡ください。
■初心者クラス〈60分〉
柔術の基礎を習得します。全てのことが分からないを前提にすすめるので初心者でも安心のクラスです。
■オールレベルクラス〈90分〉
基礎から応用テクニックまで幅広く練習します。細かな部分まで解説します。
■NOGI(ノーギ)クラス〈90分〉
NOGI(ノーギ)とは道着を着ない柔術のことです。
内容はベーシッククラス、スタンダードクラスと同じです。
■キッズクラス〈60分〉
４歳～１２歳までのキッズが練習しています。柔術の動きを使ったゲームを行い、楽しみながら運動能力を向上させます。基本的な柔術の技術を中心に学んでいきます。
■フリーマット
スパーリングをやったり、技の練習をしたり、自由に過ごすことが出来る時間です。
■コンペティションクラス 試合出場を目指す方が試合に勝つために行うトレーニングをメインとしたクラスです。白帯４ストライプ以上の方が参加可能です。
【過去ブログ抜粋】
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